禁パチ保護中: ギャンブルのデメリット7つ｜やめて取り戻せたお金・時間・自信
ギャンブルで失いやすいお金・時間・人間関係を7つに整理。やめて取り戻せた変化と、やめにくい時に一人で抱え込まないための相談先と、最初の一週間にすることもまとめます。
パチンコをやめたい
禁パチ禁パチ禁パチ後の趣味代はいくらまで？食玩・ゲーム・買い物の予算を分けてみた
禁パチ後も趣味を全部ゼロにはしない。生活費・返済・家族分・予備費を先に守り、食玩・ゲーム・買い物へ使える上限を決める方法を、散財を繰り返した体験からまとめます。
禁パチ禁パチ中に買い物したくなる理由｜パチンコじゃないのにお金が減る
禁パチ中にパチンコへ行かなかったのに、買い物や食玩シールでお金が減る。買うこと自体が目的になる衝動と、散財に流れないための対策を書きます。
禁パチ禁パチ中は家族に「今から帰る」と送る｜一人で決めた約束はすぐ見えなくなる
禁パチ中、真っ直ぐ帰ると決めても数分後には寄り道や買い物に気持ちが流れることがあります。家族に「今から帰る」と送る意味と、僕が使う帰宅ルールを書きます。
禁パチ早く仕事が終わる日は危ない｜真っ直ぐ帰るはずが寄り道した禁パチ中の実話
禁パチ中、早く仕事が終わる日は意外と危ない。真っ直ぐ帰ると決めたのに、寄り道や買い物の衝動が何度も戻った実話と、次から使う帰宅ルールをまとめます。
禁パチ禁パチ中に無料スマホゲームを使う｜課金に注意しながら暇を潰す方法
禁パチ中にパチンコへ行きたくなった時間を、無料スマホゲームでどう逃がすか。パズドラ、モンスト、俺だけレベルアップな件：ARISEなどを例に、ガチャ課金に飲まれない使い方をまとめます。
禁パチギャンブルしたい衝動が5分で戻る理由｜ADHDっぽい頭のざわつきと禁パチ対策
パチンコやスロットをやめると決めても、5分後にまた打ちたくなる。ADHDっぽい頭のざわつき、衝動性、報酬を求める動きと、仕事帰りや給料日の回避法を実体験からまとめます。
禁パチパチンコをやめてもお金を使いたい衝動は残る｜散財癖との付き合い方
パチンコをやめても買い物、ゲーセン、オンラインクレーンゲーム、食玩集めなどに散財してしまうことがあります。禁パチ後に残るお金を使いたい衝動と、脳の報酬を求める動き、上限設定や先取りで付き合う方法を実体験からまとめます。
ギャンブル依存症禁パチ中はパチンコ屋に近づかない｜ラーメン後に5,000円打った話
家族に帰ると電話したあと、パチンコ屋近くでラーメンを食べ、5,000円打ってしまった体験を記録。慎重な台選びが打つ前提へ変わった流れと、店へ近づかないための帰宅経路・食事場所・現金対策をまとめます。
マンガパチンコをやめたい人におすすめの漫画・アニメまとめ｜禁パチ中にハマれる作品
パチンコへ行きたくなる時間を漫画やアニメに置き換えたい人へ。音楽がいい作品、長く浸れる大作、今から追える漫画など、むげんが実際に読んだ・観た作品を禁パチ中の選び方別に紹介します。