禁パチ保護中: パチンコをやめた僕が、デスクにシールを飾るようになった理由
パチンコをやめようとする僕が、食玩シールやカードを100均ケースでデスクに飾る理由。買いすぎやダブりにも気をつけながら、帰宅後の時間を少し変えた話です。
禁パチ
禁パチ趣味食玩をコンプしたのに買い続けるのはなぜ？シールを開けたい衝動と、僕が決めたこと
食玩シールをコンプしても、なぜかまた買いたくなる。開封する瞬間や「次が出るかも」という期待に引っ張られた僕が、ダブり・お菓子・予算と向き合って決めたルールをまとめます。
禁パチ禁パチ後にショート動画が止まらない｜寝る前の無限スクロールを減らす僕の工夫
禁パチ後、YouTube ShortsやSNSのショート動画を延々と見てしまう。ADHDと決めつけず、僕が寝る前の無限スクロールに置いたブレーキと、参考にした研究・相談先をまとめました。
禁パチドパガキとは？禁パチ後もショート動画・開封・衝動買いが止まらない僕が考えたこと
ドパガキとは何か。禁パチ後もショート動画、食玩の開封、衝動買いをやめにくい僕が、ADHDとの関係を単純化せず、複数の文献と実体験から考えた対策を書きます。
禁パチ保護中: ギャンブルのデメリット7つ｜やめて取り戻せたお金・時間・自信
ギャンブルで失いやすいお金・時間・人間関係を7つに整理。やめて取り戻せた変化と、やめにくい時に一人で抱え込まないための相談先と、最初の一週間にすることもまとめます。
禁パチ禁パチ後の趣味代はいくらまで？食玩・ゲーム・買い物の予算を分けてみた
禁パチ後も趣味を全部ゼロにはしない。生活費・返済・家族分・予備費を先に守り、食玩・ゲーム・買い物へ使える上限を決める方法を、散財を繰り返した体験からまとめます。
禁パチ禁パチ中に買い物したくなる理由｜パチンコじゃないのにお金が減る
禁パチ中にパチンコへ行かなかったのに、買い物や食玩シールでお金が減る。買うこと自体が目的になる衝動と、散財に流れないための対策を書きます。
禁パチ禁パチ中は家族に「今から帰る」と送る｜一人で決めた約束はすぐ見えなくなる
禁パチ中、真っ直ぐ帰ると決めても数分後には寄り道や買い物に気持ちが流れることがあります。家族に「今から帰る」と送る意味と、僕が使う帰宅ルールを書きます。
禁パチ早く仕事が終わる日は危ない｜真っ直ぐ帰るはずが寄り道した禁パチ中の実話
禁パチ中、早く仕事が終わる日は意外と危ない。真っ直ぐ帰ると決めたのに、寄り道や買い物の衝動が何度も戻った実話と、次から使う帰宅ルールをまとめます。
禁パチ禁パチ中に無料スマホゲームを使う｜課金に注意しながら暇を潰す方法
禁パチ中にパチンコへ行きたくなった時間を、無料スマホゲームでどう逃がすか。パズドラ、モンスト、俺だけレベルアップな件：ARISEなどを例に、ガチャ課金に飲まれない使い方をまとめます。