脱ギャンブル

ギャンブルをやめたいのにやめられない人へ。負けた直後の24時間でやるべき遮断・言語化・代替行動を、実体験ベースで具体的に解説します。

パチンコでまた負けた時、「忘れよう」「何か買ったことにしよう」と考えるのは危険です。負けをなかったことにする心理と、取り返す前にやることを体験談でまとめます。

禁パチ3日目に打ちたくなる人へ。予定がなくなった時、暇になった時、店のイベント日を思い出した時に、パチンコへ戻らないための具体策を体験談でまとめます。財布の現金、夜の予定、店の前を通らない工夫、打ってしまった後の止め方まで整理します。

パチンコで負けた直後に取り返そうとしてATMへ向かう前に読む記事。負けを言い訳で消す心理、追い金を止める行動、借金や現金化に進まないための対策を実体験ベースでまとめます。

禁パチ中のカラオケは、一人時間の逃げ道にも友達付き合いを戻す予定にもなります。元バンドマン目線で、使い方と注意点をまとめました。

禁パチ中の暇と衝動を、リサイクルショップ巡りに逃がす考え方。見るだけ、相場確認、不用品整理、買いすぎ防止ルールまでまとめました。

パチンコに代わる趣味を、禁パチ中の暇つぶし・衝動逃がし・節約・収集欲の置き換え目線でまとめました。リサイクルショップ巡り、漫画、フィギュア、シール集め、散歩、動画、読書など、ホールへ行かない休日の作り方。